走るナイスガイ

目指せ!走るナイスガイ!

次の東京マラソンをどうするか

10年越しの願いが叶ってやっと当選した東京マラソン2020。ご存知の通り一般の部は中止となってエリートのみの開催になった。 しかし出走権は2021年か2022年に持ち越せる(参加料はまた払う)ということで、ずっと落ち続けた自分からしたらとてもありがたいこ…

アシックス ROADHAWK FF2(ロードホーク エフエフ2)をレビュー

購入して約3ヶ月。この3ヶ月で世の中は色々変わったけど、一応走る事は続けてこれた。 そんな期間のランニングのお供をしてくれていたのがアシックス ROADHAWK FF2(ロードホーク エフエフ2)。 購入したきっかけ 2019年の4月に一念発起するまは月間で100km…

富士登山競走の開催可否ほか

第73回富士登山競走の開催可否について 4月23日に公式ホームページが更新されていたが、第73回富士登山競走の開催可否は5月中旬頃を目安に決定する模様。 富士登山競走は平日開催で、しかも前日受付が必須ということもあって宿の手配や仕事の予定などで諸々…

【富士登山競走】五合目コースのエントリーに成功

とにかく熾烈な富士登山競走のエントリー 参加権の必要な山頂コースは定員が2500人、それに比べて誰でもエントリーできる五合目コースは半分の1276人(合計で3776人)が定員なので、自然とエントリー競争が激しくなる。 今年は仕事帰りの電車の中で21時を迎…

au PAYを使ってガーミンForeAthlete 245 Musicを購入

2月10日から始まったau PAY毎週10億円キャンペーン。このキャンペーンを利用して、そのうち買おうと思っていたガーミンForeAthlete 245 Musicを購入。 au PAYとは 大手通信会社KDDIが提供するスマホ決済サービスで、スマホを持っていればauユーザーだけでな…

東京マラソン2020はエリートのみ開催ということに

心配していた通り、新型コロナウイルスの感染拡大を受けて東京マラソン2020への一般ランナーの参加は出来なくなってしまった。 東京オリンピックのマラソン代表選考があるのでエリートのみの開催という事になったが、これだけ感染が拡大しているのを考えると…

東京マラソン2020までの過ごし方

桐生市堀マラソンから東京マラソンまでの過ごし方について考える 先週走った堀マラソン(ハーフマラソン)から東京マラソンまで3週間の間隔があるが、どのように過ごすかで結果への影響は大いにあると思う。 トップ選手などの調整方法は探せば出てきそうだが…

建国をしのび、国を愛する心を養い、シューズを洗う

建国をしのび、国を愛する心を養う。 これは国民の祝日に関する法律で規定されている建国記念の日の趣旨であり、今日2月11日は日本という国が建国されたということを祝う日。 つまり2月11日に建国したんじゃなくて建国したことを2月11日に祝いましょうね、と…

第66回桐生市堀マラソンの結果

来月の東京マラソン2020に向けて最後の力試しと位置付けていた第66回桐生市堀マラソンに参加してきた。 第66回桐生市堀マラソンレースレポ これまでの堀マラソンのベストタイムは1時間26分46秒。そしてハーフマラソンの自己ベストは1時間25分56秒(多分)。 …

今週末は第66回桐生市堀マラソン

昨年の後半から東京マラソン2020で自己ベストを出すべく練習をしてきたが、それもいよいよ大詰め。今週末に群馬県桐生市で行われる第66回桐生市堀マラソンで総仕上げの予定。参加するのはハーフマラソン。 桐生市堀マラソン 概要 今回で66回目を迎える歴史の…

新型コロナウイルスで東京マラソン2020はどうなる?

巷を騒がせている新型コロナウイルスが本当に怖い。 中国での感染者数は10000人目前となり、亡くなった人も200人を超えている。中国以外でもおよそ100人の感染者が出ている。 日本国内でのヒト-ヒト感染が確認され、まだまだ広がっていくことが予想される中…

東京マラソン2020に向けて今更の30km

東京マラソン2020に当選してから長い距離を全然走っていなかった。 何となくフルマラソンを走るなら30km走はやっておきたいよね、という感覚があって年末に皇居を30km走ろうとして25kmでノックアウト。 本番までもうあと40日を切っていてこのまま逃げ続けて…

東京マラソン2020の目標を改めて考えてみる

東京マラソン2020まであと40日を切ったので改めて目標について考えてみた フルマラソンの自己ベストとその時の状態 もう5年も前の記録になるが、フルマラソンの自己ベストはかすみがうらマラソンで出した3時間4分50秒。 この時は週に2〜3日のジョグのみで、…

第39回フロストバイトロードレース(5km)の振り返り

今日は予定通り第39回フロストバイトロードレースの5kmの部に参加。結果は17分59秒でフロストバイト5kmの自己ベスト更新。 フロストバイト前日 レース前々日の金曜日は仕事が忙しかったうえに頭痛がしたので走るのをやめて体を休めることに。 この時点で土曜…

今週末はフロストバイトロードレース(5kmの部)に参加予定

今週末は福生市にある米軍横田基地で行われるフロストバイトロードレースに参加予定。 昨年はエントリーをすっかり忘れていたけど割と毎年恒例にしている大会。記録云々というよりはランニング仲間との新年のご挨拶会という位置づけがしっくりくるかも。 フ…

年末年始の鈍った体にヤッソ800は刺激的

この日の練習はヤッソ800 年末年始休みが始まってから早8日。体重計に乗ったら3kg増えていた。 確かに沢山食べてはいるけど走る距離は減っていない。むしろ途中で25kmを入れたりしているので増えるという想定はしていなかった。 思えば東京マラソン2020まで2…

30km走に臨んだけど見事に撃沈

今日は皇居で30km走(予定) どう考えてもフルマラソンに向けた練習が出来ていないので今年最後の練習は皇居で30km走をすることに。 ただ30km走ってもつまらないのでビルドアップをしようと思い立ち、タイムは以下のように設定。 1周目 22分30秒(4分30秒/km…

走りのスペシャリスト達から学ぶもの

昨日はより速く走ることをスペシャリスト達から学ぶために大井競馬場へ行ってきた。 私が学ぼうとしているのはサラブレッドという生き物だが、彼らは本当に凄い。 普段から走っている人ならその凄さがよく分かるが、ヒトなら大体3分が目安になる1000mを走る…

ランナーとプラズマ乳酸菌

疲労をどう抜くか。 歳を取ると疲れの抜けにくさを実感する。私みたいにレベルが低くても運動をしていれば尚更そう感じる。 寝起きも疲労を感じ、通勤に疲労を感じ、人と話してても疲労を感じ、そして終業時にまた疲労を感じる。翌日の仕事のことを考えたら…

貸切状態で3000m+2000m+1000m

昨日は平日だけど所用があって有休を取得。その所用も昼過ぎには終わったので町田市立陸上競技場へ。 平日の昼下がりということもあり貸切状態。いい歳したおっさんがこの時間にトラックをグルグル回っているのは普通なら恥ずかしいと思う所だが気にしない。…

昨日は予定通りにはいかなかったけどいい練習ができた

この日は5km×2本 先週日曜にやった1000m×5本の疲れが取れてきたことと、今週末に強めの練習が出来そうにないこと、仕事を早く上がれそうなことなどが重なったのでちょっと強めの練習ということで5km×2本を計画。5kmなので皇居がいいかなと思い走る道具を準備…

東京マラソンのボランティアに参加した時の話

写真は2015年のEXPOの様子 1番最近でも3年前とかになるけど何度か東京マラソンのボランティアに参加している。 ランニング仲間と東京マラソンに応募して、誰か1人でも通ったら応援、誰も通らなかったらボランティアというのがお決まりになっている。 2020年…

たまにはジョグ以外の練習をやってみる

トラックで1000m×5のインターバル 日曜日は突然思い立ち町田市の野津田公園にある町田市立陸上競技場へ。ここで何をしたかというと1000m×5のインターバル。 普段からジョグばっかやっているけどこれだと成長スピードが遅い気がして少し負荷の高い専門的なト…

かすみがうらマラソン2020は10マイルにエントリー

まだ少し先だけど、次が30回の記念大会になるかすみがうらマラソン2020の10マイルにエントリー完了! 過去に3回?4回?5回?フルマラソンで参加しているけど今度は初の10マイルにエントリー。 エントリー RUNNETじゃなくてLAWSON DO SPORTSでエントリー ラン…

こりゃ多摩ラン20km10km5km in 12月の20kmの部に参加してきました

10月27日に走った富士・鳴沢紅葉ロードレースから久しぶりのランニングイベント。 体調不良のまま鳴沢を走ったせいか11月の頭は体調を崩してしまい、途中に予定していた世田谷246ハーフマラソンのDNSを含めて2週間くらい走れなかった。 体調が戻ってから少し…

冬のランニングに使えるものを探しにワークマンプラスへ

ワークマンで冬物のランニンググッズ探し 一応毎年走っていたはずなのに、冬に走るために着る物が思いつかない。多分だけどジョギングとかでゆっくり走るときはウインドブレーカー(厚め)を着て、少し早いペースで走る時はロンTと半袖を重ねたりとか出来る…

復活と言っていいと思う

久しぶりジョギング 先々週の日曜日に高熱を出してから全然走っていなかったけど、やっと昨日走ることができた。それでもやっぱり恐る恐るで、走り始めは体の動かし方がぎこちなかったし、途中で呼吸がキツくなってきたから走りきれるか心配の中でのジョギン…

第14回世田谷246ハーフマラソンは見学

世田谷246ハーフマラソンを見学 11月10日に行われた世田谷246ハーフマラソンは体調不良により見学。せっかく抽選通ったのに順調に迎えられなかったことが悔しくて悔しくて。結果を見て、自分が走った時のなんとなくの順位を妄想してまた悔しくなって、こうや…

今週末は第14回世田谷246ハーフマラソンだけど…

世田谷246ハーフマラソンはDNSすることに 今週末は世田谷246ハーフマラソンに参加予定だったけどDNSします。 というのも、先週の日曜の夜中に熱が39.5℃まで上がり、気管支炎も悪化して今日までに治らなかったので泣く泣くDNSすることに。 熱自体は翌日には下…

第10回富士・鳴沢紅葉ロードレースの結果

10月27日(日)に山梨県の鳴沢村で行われた第10回富士・鳴沢紅葉ロードレースに参加してきたので振り返ります。 スタート前 会場入り 車に張り付いたキリギリス 会場は道の駅なるさわの近くにある鳴沢村活き活き広場。東京方面からは国道139号を西へ西へ向か…